Se você não é do tipo que convive com ciclo menstrual irregular, mas não está entendendo nada porque sua menstruação tem oscilado tanto, ou até mesmo, parado de descer, este artigo foi feito pra você!
Talvez seja hora de parar, pensar e olhar para a sua rotina. Atrasos no ciclo menstrual são muito comuns, mas se você teve ou está passando por um período de turbulência emocional, acompanhado de ausência de menstruação, talvez o grande vilão seja o estresse. Sim, o estresse pode interferir diretamente no atraso menstrual. Vem com a gente saber mais sobre a amenorreia hipotalâmica!
O que é amenorreia hipotalâmica
A ausência de menstruação (seja intermitente ou permanente) é chamada de amenorreia, uma das causas para o ciclo menstrual irregular. Existem dois tipos: amenorreia primária, que é a ausência de menstruação até os 16 anos, e amenorreia secundária, que ocorre quando a mulher fica sem menstruar por mais de três meses. Isso pode ocorrer devido a causas naturais, isto é, gravidez ou lactação, mas também pode ser um sinal de que algo não está bem com seu organismo, e por isso, é importante procurar ajuda médica.
A amenorreia hipotalâmica pertence a esta segunda categoria e é a mais comum entre as amenorreias secundárias. A amenorreia hipotalâmica é um distúrbio que ocorre quando o hipotálamo (glândula do cérebro que regula os processos corporais) deixa de liberar o hormônio responsável pelo início do ciclo menstrual: o hormônio liberador de gonadotrofinas (GnRH). Se você se identificou com essa situação, não se preocupe. Não é necessariamente grave, e é reversível.
Causas da amenorreia hipotalâmica
A amenorreia hipotalâmica tem três causas principais. Veja:
- Exercício físico excessivo: sim, a intensidade da atividade física pode provocar a interrupção da menstruação. Isso é algo que afeta muito a vida de atletas e bailarinas profissionais. Nem 8, nem 80, sabe?
- Dieta: independentemente do seu peso, seguir uma dieta incompleta em que se ingerem poucas calorias também pode provocar a ausência da menstruação.
- Estresse: passar por períodos estresse também pode causar o aparecimento de amenorreia hipotalâmica, pois a segregação dos hormônios muda e isso afeta o ciclo menstrual.
Sintomas de amenorreia hipotalâmica
Além da ausência de menstruação, a amenorreia hipotalâmica costuma ser acompanhada de falta de energia, aparecimento de acne, ansiedade, falta de sono ou diminuição da libido.
Como esse distúrbio é diagnosticado?
O diagnóstico da amenorreia hipotalâmica conclui-se por exclusão, ou seja, primeiro descarta outras possíveis causas ou explicações para a ausência da menstruação, como gravidez ou menopausa, por exemplo. Uma vez eliminadas essas opções, o próximo passo será a realização de diversos exames, entre eles ultrassonografia, exames de sangue, e até mesmo para controle de peso. É que a amenorreia hipotalâmica é mais comum em mulheres mais magras.
O exame mais confiável para confirmar a alteração é o teste de estimulação de GnRH (o hormônio responsável por iniciar o ciclo, lembra?). Seu objetivo é determinar se a hipófise secreta corretamente as gonadotrofinas (hormônios que regulam a reprodução e também estão envolvidos na gravidez).
Possíveis consequências do atraso da menstruação devido ao estresse
A primeira consequência da amenorreia hipotalâmica é que pode ser muito difícil (ou impossível) engravidar. Além disso, pode levar à perda de cabelo e densidade óssea (aumentando o risco de osteoporose ou fraturas), cansaço, diminuição do desejo sexual, falta de sono e aumento do risco de doenças cardíacas. Calma, tem uma boa notícia: tudo isso acaba quando a menstruação volta a ser regular!
Tratamento da amenorreia hipotalâmica
Acredite! Você não precisa conviver com o ciclo menstrual irregular pra sempre, a amenorreia hipotalâmica é reversível com tratamento. Contudo, é como sempre dizemos: nosso corpo fala e dá sinais quando as coisas não vão bem e a ausência da menstruação pode, inclusive, ser um alerta de que seu estilo de vida está causando estresse ao seu corpo.
O primeiro passo é olhar para seus hábitos e identificar o que pode ser feito para reduzir o estresse. É muito importante manter uma rotina adequada, equilibrada e descansar. Embora possa parecer difícil, você pode tudo que quiser!
E lembre-se: a menstruação é um sinal importante para nos dizer como está tudo por dentro. Se ela não aparece, talvez seja a hora de procurar um diagnóstico!
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