Entender o seu período fértil é muito importante, não apenas para saber as chances de gravidez em cada momento do mês, mas também para perceber as mudanças no corpo e lidar com elas da melhor forma.
Você sabe quais são os seus dias férteis? Sabe fazer o cálculo do seu período fértil para se proteger ou então engravidar? Continue lendo para entender e ser protagonista do seu corpo!
Como calcular os dias férteis após a menstruação
Existem diferentes maneiras de calcular os dias férteis após a menstruação, vamos entender cada um deles abaixo.
Tabelinha
O método mais simples para calcular o período fértil é a tabelinha. Sim, basta marcar no calendário a partir do dia 1 em que você menstruou até o dia 12. Entre os dias 12 e 16 serão seus dias mais férteis.
Fácil, né? É, mas um recado importante: essa conta só vale para quem tem o ciclo MUITO REGULAR e sabemos que não é o caso de muitas de nós, então muito cuidado nessa hora, pois cada mulher é única e é muito importante considerar caso a caso.
Método sintotérmico
Como dissemos, nem todo mundo tem o ciclo menstrual que funciona como um reloginho. Por isso, um grande aliado de quem tem um ciclo menstrual irregular e quer entender seu período fértil é o método sintotérmico. Ele combina a medição da temperatura corporal basal (quando estamos em repouso) com os métodos de muco e da tabelinha.
Como assim método de muco? Bem, é que se você observar que o muco vaginal está mais espesso, e semelhante à clara de ovo, fique atenta: essa é também uma indicação de ovulação. São os sinais do nosso corpo e precisamos estar sempre ligadas a eles.
Existem termômetros especialmente desenvolvidos para medir a temperatura basal e assim obter resultados mais confiáveis para a detecção da ovulação.
Além disso, algumas mulheres que são muito sensíveis à ovulação podem até experimentar leves aumentos na temperatura normal do corpo. Não se trata de uma febre, mas o termômetro pode subir alguns décimos em relação aos números habituais.
Testes de ovulação
Outra opção para entender os dias férteis é recorrer aos testes de ovulação a venda nas farmácias. Se você realmente quer entender o seu período fértil, pode considerar essa opção, pois é um método bastante eficaz. Os testes medem a concentração do hormônio LH na urina. Quando os níveis são mais altos, eles indicam que a ovulação está prestes a ocorrer.
Caso você tenha um ciclo menstrual irregular, pode ser uma boa opção repetir os testes todo mês para encontrar o seu padrão de ovulação, só fique atenta ao orçamento! Atenção também na hora de executar o teste ou interpretar os resultados, para não jogar dinheiro fora e não obter respostas tão precisas.
Sinais do corpo que indicam o período fértil
Durante o período fértil, você pode perceber algumas mudanças físicas no corpo, que ajudam a identificar os dias férteis, entre elas:
– Mamas mais inchadas
– Surgimento de espinhas
– Pequeno aumento da temperatura corporal
– Aumento do muco vaginal
– Aumento da libido
– Dor no baixo ventre
Período fértil após a menstruação?
Se surpreendeu com a pergunta? Você sabia que um dos grandes mitos que envolvem a menstruação é que não há probabilidade de engravidar após a menstruação? Bem, é verdade que as chances são menores, mas podem sim acontecer!
Por isso, continue com seus métodos de planejamento familiar normalmente, quer esteja querendo engravidar ou queira evitá-la ou se precisar saber dessa informação por qualquer outro motivo.
Quantos dias após a menstruação ocorre a ovulação?
Saber quantos dias após a menstruação ocorre a ovulação é outra dúvida muito comum, então vamos lá! Normalmente, a ovulação dura entre 4 e 6 dias e ocorre, mais ou menos, entre uma menstruação e outra, no meio do ciclo e é muito importante conhecer as fases da ovulação. Mas, como já dissemos, cada corpo é um universo diferente e não é uma ciência exata saber quais são os dias férteis após a menstruação. Se os seus ciclos forem muito irregulares, informe o seu ginecologista para descartar patologias como a síndrome dos ovários policísticos , que também pode influenciar na hora de engravidar.
