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É verdade que atividades físicas diminuem as cólicas menstruais? Em que situações os exercícios são permitidos ou recomendados?

Anônimo,

Sim, as cólicas menstruais podem diminuir com o exercício físico, pois essa prática leva à liberação de endorfina, que possui um efeito analgésico no corpo. Não existe nenhum impeditivo em relação a praticar exercícios físicos durante o período menstrual, se você estiver se sentindo disposta, vai em frente!

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